時間がない！？忙しい方必見！簡単にインナーケアができるお手頃価格の美容ドリンクベスト10

先生の紹介

ドイツチーム

ドイツ在住の各専門分野に精通した日本人女性ライターが、ドイツの今をお伝えします。

最新の投稿

この著者の記事一覧

• 2024年6月3日ドイツドイツと日本スキンケア・ボディケアの違いベスト5！硬水のお肌への影響は？
• 2024年3月28日ドイツドイツの人はどこに子供を預ける？ベスト7
• 2022年6月21日ドイツ洗濯で大失敗⁉ドイツ人男性との結婚で大変な事ベスト10
• 2021年7月24日日本和を楽しむ！ドキドキ体験型デートスポット～ベスト６～

10位：ダイエット効果を狙うならこれ！【キッコーマンの豆乳飲料シリーズ】

豆乳はブームにもなり、美容に良いイメージを持たれている方も多いと思います。

豆乳には非常にたくさんの効果があり、特に便秘解消・生理痛緩和・善玉菌を増やす効果・免疫力アップ・生活習慣病の予防など、嬉しい効果があります。

豆乳には2種類あり、無調整豆乳と調整豆乳とありますが、無調整豆乳にはイソフラボン含有量が多く、低カロリーでもあるので特におすすめです。

イソフラボンは、女性ホルモンのようにヒアルロン酸やコラーゲンを生成を促す効果があり、インナーケアにとても良いドリンクです。

ダイエットには抹茶豆乳がおすすめ♪

さらに抹茶豆乳は食後に飲むとダイエット効果を得ることができます。

豆乳が糖の代謝をするうえに、抹茶が糖の吸収を抑えるため、太りにくいのです。

実際にテレビで効果が放映されたこともあり、売り切れが多いようですが、もし見つけられたら一度飲んでみてください。

9位：飲む点滴と呼ばれる【甘酒】

近年では、季節を問わずコンビニでも見かけるようになった甘酒。

実はこの甘酒は、『飲む点滴』とも呼ばれていて、美容・健康と身体にとても良い飲み物です。

主にお肌の健康やダイエット効果・腸内環境を整える効果・育毛効果まであります。

また、飲むタイミングによっても効果が変わり、エネルギーの補充や脳の目覚めには朝・集中力をアップさせたい時はお昼に飲むのがおすすめです。

実は2種類！？知っておきたい甘酒の種類

実は、甘酒には2種類あり、原料が米麹のものと酒粕からできているものがあります。

どちらも栄養素は豊富なのですが、『飲む点滴』と呼ばれているのは米麹からできている甘酒です。

特に皮膚等の健康維持の役割を果たすビタミンB群や、必須アミノ酸が豊富なためです。

8位：コラーゲンとヒアルロン酸もたっぷり！【ハウスウェルネスC1000ビタミンレモンコラーゲン＆ヒアルロン酸】

名前の通り、ビタミンCはもちろんのこと、コラーゲンとヒアルロン酸もたっぷり摂取できるドリンクです。

ビタミンC1000mgに、美肌に欠かせないコラーゲン1000mgとヒアルロン酸10mgが配合されています。

味もすっきりとした爽やかな味わいで飲みやすいです。

大人ニキビも改善♪

ビタミンCには美白効果があるので、ニキビ跡にも効果がある他、コラーゲンとヒアルロン酸でお肌ももちもちです。

大人ニキビにも効果が期待できます。

7位：身体の不調にはこれ！【プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト】

普段の食事では不足しがちな鉄分を補える飲むヨーグルトタイプのドリンクです。

お肌の乾燥や、身体が疲れやすい時におすすめです。

栄養機能食品にも指定されています。

1日分の鉄分を摂取できる！体の不調は鉄分不足かも？

プルーンFeには1日分の鉄分を摂取できる他、ビタミン12や葉酸も含まれています。

特に女性は、身体が疲れやすくなったり頭が重い、肌の乾燥などの不調を感じやすいものですが、それらは鉄分不足が原因となっていることが多いです。

体内で血液を造るために必要な栄養素を効率よく摂取する事ができるので、不調の時は是非飲んでみてください。

6位：嬉しい効果がたくさん！【アーモンド効果 アーモンドミルク】

アーモンド効果はその名前の通りアーモンドを使用したドリンクです。

特に美肌に良いビタミンEや、肌を健やかに保つオレイン酸・不足しがちな栄養素を補えるミネラル・ダイエット効果のある食物繊維等が豊富に含まれています。

また、低カロリーでコレステロールもゼロです。

豊富な栄養素で９つの効果♪

アーモンドには様々な効果があり、美肌・アンチエイジング・便秘解消・冷え性・妊活サポート効果・貧血予防効果・むくみ解消・ダイエット・生活習慣病予防と、9つの効果があります。

美容の他にも健康やダイエットに効果があるのは、特に女性の方は嬉しいですよね♪

5位：ドラッグストアで人気の定番ドリンク【資生堂 ザ・コラーゲン　ドリンクW】

資生堂ザ・コラーゲンはドラッグストアでもよく見かける定番ドリンク。

資生堂の美容特許成分が配合されているちょっとリッチな美容ドリンクです。

女性にとってはとても嬉しいノンカフェイン・脂質ゼロ・保存料無添加。

美容特許成分であるスーパー果実由来のコケモモ+アムラ果実・いちご種子エキスの他、温州みかんエキスが含まれています。

コラーゲンを体内で生み出してお肌ぷるぷる♪

美容特許成分には、コラーゲンを生み出す細胞に働きを促す効果があります。

コラーゲンを摂取するのではなく、体内で作り出すためのケアをするドリンクなので飲み続けることがとても大切です。

4位：便秘改善にはこれ！【大塚製薬 ファイブミニ】

ニキビができやすい人は便秘体質の方が多いです。

特に女性は便秘になりやすいため、腸からケアをしたいという方におすすめです。

普段の食生活では不足しやすい食物繊維・美肌に必要なビタミンC、その他にリコピンが含まれているためピンク色のドリンクになっています。

食物繊維はレタス1.8個分(6000mg)・ ビタミンCはレモン15個分(300mg)を摂取することができます。

トクホ飲料にも認定！食物繊維でおなかの調子を整える♪

食物繊維は、水分を吸収して膨らむことにより腸を刺激するため、腸の働きを活性化させる働きがあります。

トクホ飲料の認可も受けている優秀ドリンク。

便秘体質で困っている方は、まずは1日1本・1週間飲み続けてみてください。

くれぐれも飲み過ぎには注意です。

3位：お肌の乾燥におすすめ！ハリも出てもちもち【ハイチオール コラーゲンブライト】

ハイチオールコラーゲンブライトは、代謝に必要なビタミンB6が配合されている栄養機能食品です。

その他、美容成分のコラーゲンペプチド・ヒアルロン酸も含まれているので、お肌の乾燥が気になる時におすすめ。

翌日にはお肌に潤いを感じられます。

ノンカフェインで就寝前にも♪

また、カロリーも7kcalと低カロリーなうえにノンカフェインです。

就寝前にも飲めるのは、忙しい女性にとっては嬉しいですよね。

2位：美白効果にはこれ！【ポッカサッポロ キリートレモン】

キリートレモンには、レモン1個分の果汁と、1350mgのクエン酸とビタミンCが含まれています。

特にビタミンCを中心に摂取したいという方におすすめのドリンクです。

ビタミンCはニキビ跡の赤みにも効果的！

ビタミンCには、美白効果があり、シミやくすみの原因となるメラニンという成分を抑える作用があります。

また、ビタミンEの活動を促す働きもするためメラニンの排出に必要な新陳代謝も促進させます。

特にニキビ跡の赤みにお悩みの方におすすめのドリンクです。

1位：美肌・代謝に効果的！ビタミンCもたっぷり【エーザイ チョコラBBスパークリング】

チョコラBBは様々な種類を展開していますが、中でもチョコラBBスパークリングはバランスよく健康に良い成分を摂取できるのでおすすめです。

レモン75個分のビタミンC・皮膚の健康維持に必要なナイアシン・特に女性には必要な鉄分・美容に良いビタミンB1・代謝に必要なビタミンB6の5つの成分が含まれています。

炭酸飲料なのですっきりとした味わいです。

味は2種類！

味はグレープフルーツ&ピーチ味・キウイ&レモン味の2種類。

特にキウイ&レモン味は、カロリー50%オフでおすすめです。

毎日飲み続けると徐々に肌の調子が良くなります。

さいごに

美容ドリンクと一口に言っても種類は様々。

効果も異なれば、元々の体質との相性もあるでしょう。

目的に合わせてお気に入りの美容ドリンクを見つけてくださいね♪

(function(d,s,o,f,p,c,t){c=d.createElement(s);c.type='text/javascript';c.charset='UTF-8';c.async=true;c.src=o+f+'?i='+p;t=d.getElementsByTagName(s)[0];t.parentNode.insertBefore(c,t);})(document,'script','//client.contents-search-windows.com/','csw_cl_b.js','0mXxCPUThcJbD8nL')