自粛中でも愛されたい！韓国女子のステイホーム中の自分磨きベスト10
先生の紹介
- 薔薇と申します(^^)
大学入学後、友人の影響で韓国ドラマにドはまり！！！
美容にも興味があったので、韓国美容について毎日のように調べていました笑
そして現在は、美容だけでなく食事やアイドルなど韓国全般にあこがれを抱くようになりました◎
自分の持っている知識や情報を、存分に記事にしてお届けします♪
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Question
ステイホーム期間は彼氏ともなかなか会えないので、その間に可愛くなりたいと思っています。
美意識の高い韓国女子はどのように自分磨きをしているんでしょうか?I.H さん 栃木県 20代 学生
教えて、先生！
先生自粛中の暇な時間は充実させた方が楽しいよね♪
みんなはステイホーム中何をして過ごしてる??
恋する乙女あとは、自炊に時間かけるようになったかな。
王子恋する乙女もしかしたらメッセージのやり取りができるかもしれないしね!
王子ちなみにおすすめの自分磨きはこんな感じデース!
○人生設計
○食事改善
○資格を取る
この記事は【5分】でササ―ッと読めマース
先生今回はステイホーム中にやりたい自分磨きをランキング形式でご紹介します!
10位：資格を取る
まとまった時間が取れるステイホーム期間だからこそ勉強に力を入れたいもの。
資格の種類も豊富なので、趣味や興味のあることを1から勉強するのがおすすめ◎
目標に向かって頑張る時間は想像以上に楽しいはずですよ♡
勉強も楽しみながら♪
やらなければいけない勉強とは違い、やりたいことを学べる時間です!
机周りを整えたり、美味しい飲み物を準備したりと自分が楽しめるように工夫しましょう♪
特に、美容やお金の勉強は楽しみつつ日常に取り込めるので自分磨きにおすすめです◎
9位：副業
最近話題の副業を始めるのもおすすめ!
毎月少し収入が増えたら、心にも余裕が生まれます。
自分磨きにお金をかけて、少し高めのスキンケアを購入したりと自分にご褒美でストレス発散もできちゃいます♡
副業は始めて損はない
コロナが流行しお仕事に影響を受けた方も少なくないです。
特に最近はすごく時代の流れが速い!!
いつ何があるか分からないので自分磨きの一環として自分の力で稼げる手段を持っておくことはかなりの強みになるはずです!
8位：メイク・ヘアアレンジの練習
ステイホーム期間、見た目を気にせず過ごしていませんか?
メイクやヘアアレを全くせずに過ごしているとやり方を忘れてしまうこともあります。
せっかくのステイホーム期間なので、いつもはやらないようなメイクやヘアアレンジも試してみましょう♪
コスメの整理も忘れずに！
長い間使用していないコスメやパケが可愛くて捨てられないコスメはありませんか?
思い切って断捨離してみましょう!!
コスメに限らず、不要なものを手放すことで本当に必要で大切なものだけが手元に残りますよ♡
7位：芸術に触れる
芸術に触れ、自分の感性を磨くことも立派な自分磨きです!
美意識が磨かれると感情や直感の判断力が上がります。
また、既存の偏見や価値観をなくし、自由な発想を得るきっかけにもなるんです!!
オンライン美術館
最近ではオンライン上で作品を紹介している美術館も少なくありません。
様々なイベントを行っているところもあります!
ステイホーム中でも楽しめるような催しも多いので調べてみてください！
6位：読書
読書をすることで、語彙力や文章力の向上だけでなくコミュニケーション能力も向上すると言われています。
例えば小説では、登場人物の気持ちやセリフが文章で書かれています!
気持ちの伝え方を学べるので結果的に自分のコミュニケーションに活かすことができるんです!!
片思いの相手や恋人に愛されたいのであれば、読書で自分のコミュニケーション力を磨くのはいかがでしょうか？
メリット沢山！
読書をすることで思考力や記憶力、想像力が付きます。
新しい価値観やアイディアを得て視野が広がるきっかけにもなります。
知識が深まるのは当然のこと、生き方を学べるので失敗のリスクも減らせるでしょう!
落ち着いて読書をすることでストレス発散にも繋がるんですよ♪
5位：食事改善
たっぷり時間を取れるからこそ、少し手の凝った料理を作ってみるのはいかがでしょうか?
自炊をすることは身体にも財布にも優しいと思います!!
スマホ一つですぐにレシピを調べられる時代なので、好きなものを作ってみてください◎
タンパク質意識
タンパク質は普段の食事からでは不足しやすい栄養素と言われています。
ダイエットや肌にもいいのでタンパク質を意識して自炊するようにして下さい!
食事摂取基準によるとタンパク質の推奨量は成人男性1日60グラム、成人女性1日50グラムとされています。
また、ダイエットのため白米を抜く方がいらっしゃいますが、炭水化物は三大栄養素の一つなので少量でも摂取するようにしましょう。
低血糖を引き起こす可能性があります!
4位：断捨離
断捨離をする基準は「使うかどうか」ではなく「心がときめくかどうか」にしましょう!
お気に入りのものは、使わなくても持っているだけで幸せな気分になれちゃいます♡
必要のないものは「今までありがとう」と感謝の気持ちをもって処分してください。
心にも余裕が！
断捨離をして場所に余裕ができると、心にも余裕が生まれます!
場所や心の余裕というのは、素敵な物や人に出会ったときに手にするスペースを空けているということです。
また、心に余裕があることで自分以外の人にも優しく接することができますよ◎
3位：人生設計
意外とできていない人が多いのが人生設計です。
人生の目標や理想はありますか??
自分磨きとして理想や目標に近づくために、これからどのように過ごせばいいのか今一度考えてみてください!!
自己分析はきちんと行う
自己分析を行い、自分の特性を理解することから始めましょう!
自分がどういう人間か知ることで、計画を立てる参考になるはずです◎
自分の夢と達成のためにいつどこで誰と誰が何をすべきかを書きだした夢ノートの作成もおすすめ!!
目標から逆算して考えると計画もスムーズに立てられるはずです(^^)
2位：丁寧なスキンケア・ヘアケア
ステイホーム中の自分磨きの定番ともいえるのではないでしょうか!?
肌・髪の毛・姿勢が綺麗だと素敵な雰囲気やオーラに纏われて見えます!
特に肌と髪の毛が綺麗だと自信がつき背筋も伸びてくるので重点的にケアすることをお勧めします◎
モチベを見つける
肌と髪の毛のケアは楽しみながらではないと続けるのも難しいです。
なんでもいいのでモチベーションとなるものを見つけましょう♪
恋人に愛されたい気持ちや推しの存在、本、映画、なんでもいいです!
ただ、誰かを見返すなどネガティブな自分磨きのモチベはやる気の低下や誰かを傷つける可能性があるのであくまで自分のために頑張りましょう!!
1位：宅トレ
宅トレとは、家で行うトレーニングのことです!!
ダイエットや肌にいいのはもちろんですが、精神的な面ですごく効果があります◎
ステイホーム中は気持ちも落ち込みがちになってしまうので、積極的に身体を動かすのがおすすめです!
自分に合ったトレーニングを！
何事もそうですが、自分磨きは楽しみながらやらないと継続することはできません。
特にステイホーム中に一人で行う場合は挫折しやすいです！
最近では Youtube でたくさんのトレーニング動画が投稿されています!
動画と一緒に頑張ってみる、好きな曲をかけてやるなど自分なりに工夫して楽しんでください♪
少し体を動かすだけで充実した1日になるのが実感できるはずです!
さいごに
ステイホーム中は工夫次第で楽しく充実した時間に変えることができます◎
せっかくの時間なので自分磨きを精一杯行い見た目も中身もレベルアップしちゃいましょう!
皆さんが今よりもっと素敵な人になれますように♡
さあ、世界で恋をしよう！
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恋愛となると、なおさらです。
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