韓国人の定番お昼ご飯ベスト15！韓国女子に人気のランチメニューを紹介！

先生の紹介

YUI

2018年から年下の韓国人彼氏とお付き合いを始め、結婚を機に韓国移住したYUIです！移住3年目、ソウルで育児に仕事に忙しいけど幸せな日々を送っています♪趣味はカフェ巡りとライブ！日韓カップルの方や韓国人の彼氏が欲しい方、そして韓国が大好きな方に向けて、リアルな韓国の”今”をお伝えしていきます♡

最新の投稿

この著者の記事一覧

• 2023年4月29日韓国韓国人男性の好みとは？韓国人ウケがいい日本人女性の特徴特徴ベスト10
• 2021年8月28日韓国韓国人男性 気になる女性の特徴ベスト10！見た目も中身もやっぱり大切！
• 2021年8月23日韓国韓国人男性をキュンとさせる女性の行動ベスト9！定番から裏技まで！
• 2021年8月22日韓国韓国人の定番お昼ご飯ベスト15！韓国女子に人気のランチメニューを紹介！

Question
SNSで知り合った韓国人女子の友達とオンラインランチ会を開くことになり、そこで各自好きな韓国料理を紹介することになりました。
韓国人女子が好きそうな韓国料理のランチが分からなくて困っています!
韓国女子に人気のランチを教えてください!yunnaさん 静岡 ２０代 会社員

教えて、先生！

先生

KーPOP好きが高じて韓国人と結婚!
韓国ソウル在住ライターのYUIがお答えします。
みんなは韓国人って外食大好きな国民で、ランチも必ず何人かでお店で食べるって知ってる?

恋する乙女

え~、そうなの?
韓国人女子ってみんなスタイルも良いし、昼食抜きの人とかサラダだけの人が多いのかと思ってた。

王子

確かに韓国人女子はスタイル良い人が多いヨネ!
でも韓国人はご飯をしっかり食べるのをすごく大事にする文化なんダヨ。

恋する乙女

そうなんだ!
でもまさかお昼からキムチを食べたりはしないよね?

王子

実はお昼からガッツリキムチも食べちゃうみたいダヨ!
ちなみにオススメのメニューはこんな感じデース!

• キムチチゲ
  
• トンカス
  
• キンパ

この記事は【5分】でササ―ッと読めマース

先生

韓国は挨拶代わりに「ご飯食べた?」って聞くぐらいご飯を大事にする文化だから、韓国人女子はお昼もしっかり食べる人が多いのよ。
本日は韓国人女子に人気のランチメニューをご紹介します!

第15位：家庭の味に癒される「カジョンシッペッパン」

カジョンシッペッパンは、韓国の家庭料理として親しまれています。

日本でいうところの「日替わり定食」のような感じで、さまざまな飲食店がランチ用のカジョンシッペッパンを用意しています。

メインがキムチチゲで、それ以外に韓国の伝統料理の小皿がたくさん出てきます。

少しずつたくさん韓国料理を楽しみたいなら、カジョンシッペッパンがおすすめですよ！

ちょっと敷居の高い韓国料理屋さんでもランチメニューならお手頃価格で楽しめるので、韓国に訪れたときはぜひ貯めてみてくださいね。

第14位：1人で気軽に食べるなら「テジクッパ」

テジクッパは豚骨をベースにしたスープに豚肉をたっぷり入れた鍋料理です。

韓国は基本的に「大人数で食べる」という習慣が強く残っており1人で飲食店に入るのが意外と難しいのですが、テジクッパは1人分で提供されているお店も多いんです。

具材も低コストなのでお手頃価格なお店が多く、あまりお金を使いたくないランチ時にぴったりですよ。

キムチや塩辛などで自分好みに味変を楽しめるのもテジクッパの魅力です。

釜山を中心に韓国全体でテジクッパを提供しているチェーン店も多いので、気軽に注文してみてくださいね◎

第13位：ガチ韓国料理を楽しみたいなら「チャプチェ」

チャプチェは、春雨と一緒に野菜やお肉を炒めたもので、ごま油など韓国ならではの具材と味付けを楽しめるメニューです！

おしゃれなランチというわけではありませんが、お仕事をバリバリがんばっているパワー系の女子にとても人気があります。

韓国で古くから親しまれている伝統料理というだけあり、いかにも味のある内装の飲食店で食べるとおいしさも倍増しますよ◎

手軽に食べられることから屋台メニューとしても人気があります。

地元民が集まるお店には入りにくい…！という方は、屋台で楽しむのもおすすめです！

第12位：忙しくても手軽に食べられる「チヂミ」

たっぷりのニラや海鮮などを小麦粉で閉じて焼いた、韓国風のお好み焼きともいえるチヂミは、手軽に食べられる韓国ランチメニューとして人気です。

忙しいときにはチヂミをテイクアウトして、職場に戻ってパソコンを見つめながら食事をするという風景も韓国では珍しくありません…。

ゆっくり休んで食事を楽しんでほしいという気持ちもありますが、それだけの手軽さが働く韓国人から愛されている理由なんですね！

ランチだけでなく、お仕事終わりの一杯のおつまみとしても人気です。

海鮮チヂミや豚肉チヂミなど、お店によってさまざまなメニューがあるので、少しずつ食べ比べてみるのもおすすめですよ！

第11位：韓国料理の定番！「ビビンバ」

韓国料理といえば、焼肉とビビンバ！と思う方も多いのではないかというほど、韓国の定番人気メニューです。

具材をなんでも混ぜて食べたい韓国人にとって、ビビンバはまさに最高の食べ物！なんだそうです。（夫曰く）

日本ではビビンバは焼肉屋さんで提供していることが多いですが、韓国では普通のレストランやカフェでビビンバを注文できることも珍しくありません！

焼肉のしめにもぴったりですが、単品でも十分お腹いっぱいになれるメニューなのでぜひ本場のビビンバを食べてみてくださいね。

第10位：韓国餃子スープ「マンドゥクッ」

韓国語でマンドゥ(만두)は餃子、クッ(국)はスープという意味で、錦糸卵や海苔が載っていたりします。

トックというお餅を入れた「トックマンドゥクッ」は韓国のお正月に食べるお雑煮です。

韓国女子には体が温まるスープ系が人気！

冬は寒く、夏場はガンガンに冷房が効いているオフィスで働く韓国女子にとって、温かいスープは美容に欠かせない存在。

ホッとするお出汁系のスープはいにも優しいのでオススメ。

第9位：韓国風海鮮丼「フェドッパ」

韓国風海鮮丼「フェドッパ」はご飯の上にたっぷりの野菜と刺身を載せて、海苔やゴマをふりかけたもの。

醤油ではなく、チョコチュジャン(酢コチュジャン)をかけてまぜまぜして食べます。

野菜たっぷりでヘルシーかつ美容にもいい点が人気の理由

野菜と刺身というヘルシーかつ美容にも良い組み合わせのフェドッパ。

美味しくて美容にも良いんだけど、ちょっとお値段はお高めでそう頻繁に食べられないかな、というメニュー。

ちなみにヘバラギが韓国で勤めていた会社では2週間に1度、会社の経営陣と若手女子社員の交流を深めるランチ会でよく女子社員たちからフェドッパを食べたいとリクエストがあがっていました。

第8位：韓国風海苔巻き「キンパ」

今や日本のスーパーでも見かけるようになったキンパ。

ゴマ油の風味と色んな具材が美味しい韓国の海苔巻き。

具材はニンジン、ほうれん草、キムチ、たくあん、牛肉、ハム、ツナなど。

韓国人のお弁当の定番！キンパ

韓国人のナムピョン(夫)曰く、韓国人の遠足のお弁当と言えばキンパ!だそうです。

野菜やお肉、ツナなど色んな具材が入っているキンパは手軽につまめて、栄養もちゃんと取れるので忙しい韓国人女子には欠かせない存在。

第7位：専門店も大人気「トッポギ」

代表的な韓国料理は?と聞いたら「トッポギ」と答える方も多いと思います。

トッポギとはモチモチなお餅のトックをコチュジャンベースの辛いソースで煮込んだ料理。

韓国ドラマでも屋台で食べているシーンが良く出てくるし、最近ではスーパーでもトッポギがよく売られているのを見かけますよね。

最近はトッポギ専門店も登場

ドラマでもよく見かけるトッポギは韓国人にとっては学生時代に学校の前に来ている屋台で買い食いした思い出の屋台料理。

でも最近のトッポギは屋台だけじゃなく、専門店も登場し、ただのおやつ、屋台料理から進化しつつあります。

第6位：豚のコチュジャン炒め「チェユクポックム」

韓国の豚肉料理の代表格、チェユクポックム。

定食屋へ行けば定番であるメニュー。

豚肉と野菜を唐辛子とコチュジャンで甘辛く味付けしてあって、ご飯が進む一品。

韓国女子に人気の定食メニューの定番

甘辛い味付けでご飯も進む一品ですが、サンチュに包んで食べても美味しいし、野菜も一緒に炒めているので美味しくてヘルシーでお肉を食べた!という満足感も得られる人気のメニュー。

第5位：韓国ならではの具材が人気！「ハンバーガー」

韓国でもハンバーガーは人気のランチメニュー。

大手チェーンだと韓国にもマクドナルド、ロッテリア、バーガーキングなどがありますが、韓国では最近ある種類のハンバーガーが人気なんです。

最近はチキンバーガーが人気！

最近韓国で一番人気のファーストフード店は、オープンは1997年と比較的新しい「マムズタッチ( Mom' Touch )チキン」。

注文を受けてから揚げるサクサクのチキンが人気の秘密。

第4位：薄くて大きいのが特徴「トンカツ」

韓国でも「トンカス」と日本語そのまま呼ばれている日本料理。

日本のトンカツよりは大きさはかなり大きい!そして薄い!

味付けもトンカツとは違う「トンカス」

大きさ、薄さ、そして食感はカリカリっとしていて日本のトンカツと違う「トンカス」。

実は味付けもかなり違って、超甘口のデミグラスソースがトンカツにかかっています。

第3位：韓国風中華料理⁉️「チャンポン」

韓国の代表的な中華料理の一つ、チャンポン。

唐辛子入りで色は赤くてかなり辛い味付け。

麺の上にイカ、エビ、貝類などの海鮮や、豚肉が入っていてかなり具たくさん。

韓国の2大中華料理と言えば、チャンポンとチャジャンミョン！

韓国のチャンポンの特徴と言えば、真っ赤なスープと殻付きのムール貝。

日本ではそこまで一般的な料理に使われることのないムール貝ですが、韓国では「ホンハプ」と呼ばれ、居酒屋の料理でもよく出てきます。

第2位：定番ソウルフード「チャジャンミョン」

韓国ドラマにもよく出てくる黒いソースがかかった麺料理。

日本人からすると味が想像できない見た目から気になっている人も多いのではないでしょうか?

実際食べてみたら味はマイルドなこの料理のポイントはチュンジャンという黒味噌。

とろみのあるソースをしっかり麺にからめて食べます。

老若男女に愛される国民食

ナムピョンによると、外国に住む韓国人が一番食べたくなる韓国料理がチャジャンミョンなんだそうです。

チャジャンミョンは安くて美味しくてお腹一杯になる、韓国人のソウルフード。

韓国人女子と韓国料理について話をするなら一度食べてみておいたら話が盛り上がること間違いなし!

第1位：腸活効果で女子に人気！「キムチチゲ」

韓国人女子に人気のランチメニューはなんと、キムチチゲ!

キムチがたっぷり入った辛めのスープに豚肉、豆腐、キノコやネギなどの野菜が入っていて美味しいキムチチゲですが、日本人からしたら午後の仕事も残っているランチ時にはチョイスしないメニューですよね。

でも毎日キムチを食べる人が多い韓国ではお互いにキムチの匂いは気にならないんだそう。

へバラギも韓国で住んでいたときはキムチをランチにも食べてたし、相手からキムチの匂いがするな、とか気にならなかったですね。

韓国人女子の美肌の秘訣はキムチを食べて腸活！

最近は日本でもスーパーでも色んな種類を見かけるようになったキムチ。

発酵食品のキムチは乳酸菌が豊富で便秘や美肌に効果があると言われています。

カプサイシンによる体脂肪燃焼、ビタミンB群が代謝をあげてくれるなど、女子にとっては嬉しい効果がたくさん。

韓国人女子のキレイの秘訣はキムチにあり!

さいごに

今回紹介したメニュー意外にもオススメの韓国ランチメニューは沢山!

皆さんも気になった韓国料理をぜひ食べてみてくださいね♡